便秘に腸内洗浄は有効ですか？
腸内洗浄とは、肛門から専用の洗浄液を直腸へ入れ、腸内をきれいにするというものですね。
腸内の毒素を排出できる、ということでダイエットなど美容的にも注目されています。
また、便秘の解消に利用される方もいるようです。
ですが、腸内洗浄は便秘を解決できるものではありません。
下剤と同じで、一時的に便を排泄させられるだけです。
薬や洗浄液の力で便の排泄は出来ますが、根本の解決ではないのでまた便秘になってしまうかもしれません。
また、腸内洗浄の刺激に慣れてしまえば、より腸や肛門は鈍感になって便秘を悪化させることにも繋がります。
便秘の解消には、その原因を知り改善することが必要になります。
その原因は食生活であったりストレスであったり、あるいは消化器官の病気かもしれません。
もし病気であった場合、腸内洗浄で力ずくの解消を続けるうちに病気が進行することもあるでしょう。
このように長期的な目で見ると、腸内洗浄は便秘に有効とは言えないでしょう。
まずは生活習慣の見直しやサプリメントなどで体内バランスを整えることをお勧めします。