何日くらいお通じがなければ便秘となりますか？
一般的にはだいたい、3日ほどお通じがなければ便秘と言われています。
しかし、排便のリズムには個人差があるもので、3日排便がなければ絶対に便秘、とも言い切れません。
健康的な方は毎日お通じがある方が多いですが、2、3日に1度で十分な方もいます。
これは、食事の内容や量によって、排泄が必要となるタイミングが変わってくるためです。
また、排便にはサイクルがあり、2週間ほどは毎日出ると2日は便意がなく、また2週間ほどは毎日出るようになる、というようなリズムも見られます。
このような訳で、3日というのはある程度の目安と言うことになります。
さらに言えば、「排便がない」だけが便秘の症状ではありません。
毎日排便していても残便感があるとか、便意を感じているのに便が固くて出ないといったことも便秘の症状です。
他に、腹痛や頭痛、腹部の張りなども見られます。
逆に言えば、これらの症状が感じられず、排泄後にスッキリとできているのならたとえ3日以上の間隔のあく場合でも、便秘とは言えないでしょう。